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Aunque el gran beneficio que todos conocemos es el de reforzar el sistema inmunitario, la vitamina C es vital para la reparación celular y la recuperación de las lesiones, ayudando a cicatrizar de manera correcta. (más…)
Aprende a evitar los hongos
Hay varios métodos para combatir la aparición de los hongos. Pero lo primero que se debe saber es que debemos mantener la zona lo más seca posible, ya que estos se sienten encantados de moverse en ambientes húmedos.
Aunque pueden aparecer en cualquier zona del cuerpo, una de las zonas más frecuentes son los pies. Las infecciones por hongos en los pies, conocida también como micosis, se presentan con una picazón muy molesta. Pero además de afectar al pie, también puede afectar de manera considerable a las uñas, llegando al punto de destruirlas del todo. (más…)
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Ciclo vital de los piojos en los niños
Desde hace unos años se ha producido en términos generales un aumento global de los números de casos de contagio de piojos, por lo que está considerada por algunos autores como la segunda enfermedad contagiosa más común en las escuelas, tan solo por detrás de las infecciones respiratorias. (más…)
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Consejos para calmar las piernas cansadas
Piernas hinchadas, cansancio, calambres musculares o cansancio son algunos de los síntomas más frecuentes de las piernas cansadas. Se estima que entre un 20 y un 30 por ciento de los adultos la sufre alguna vez. Puede aparecer por diversos factores como la dificultad del retorno venoso y linfático de las piernas, o la plácida vida del sedentarismo. (más…)
Degeneración macular: causas y consecuencias
También conocida como DMAE, se trata de la alteración degenerativa de la parte central de la retina, que también se conoce como mácula y es responsable de la visión central. La causa que la provoca de momento es desconocida, aunque sí se sabe que la edad del paciente es uno de los principales factores de riesgo. (más…)
¿Por qué es tan importante cuidar las uñas?
Las uñas de nuestros pies y de nuestras manos no tiene solamente una función estética, sino que protegen los tejidos de los dedos. El estado de éstas pueden ser señal de alarma de algún problema de salud. Están formadas por capas de proteínas, queratina, que también está presente, por ejemplo, en nuestro cabello y piel.
Cuando están en perfecto estado su color es uniforme, y tienen una textura lisa. Si, por el contrario, se encuentran decoloradas, o sufren cambios en su crecimiento, éstas nos pueden estar alertando de patologías pulmonares, hepáticas, cardíacas, diabetes, anemia, incluso de riñón. Son frecuencias presentan una especie de manchas blancas, o crestas verticales, que son inofensivas. Os damos las claves para cuidarlas.
En algunas ocasiones se ven infectadas por virus u hongos, también pueden encarnarse en la piel, sufrir tumores o verrugas. Estos problemas si requieren de unos cuidados específicos. Para evitar todo ello, se hace fundamental limpiarlas con frecuencia, secarlas, y cortarlas de manera adecuada. No hay que cortar la cutícula, porque esto puede dar lugar a infecciones.
Consejos para cuidar las uñas
Os queremos animar a que cuidéis vuestras uñas. Por eso, os proponemos una serie de consejos sencillos, tomad nota:
Realiza un masaje en las manos con cremas específicas, que sean muy hidratantes. Esto es beneficioso tanto para las uñas como para la piel.
Para tener unas uñas bonitas, no es necesario solamente pintarlas. Antes de eso, te aconsejamos aplicar un gel o esmalte de uñas. También hay que limarlas para eliminar impurezas y pieles muertas.
Para que tus uñas brillen hay que elegir el esmalte adecuado, ya sea con brillos, geles o parafina.
Si tus uñas tienen tendencia a estropearse, intenta que los esmaltes sean ricos en vitaminas y propiedades endurecedoras.
Si vas a realizar alguna actividad con las manos, que puedan dañarlas, te recomendamos el uso de guantes para protegerlas.
Mantén una dieta saludable, que cuente con frutas y verduras.
