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Lo primero que es necesario conocer, es de qué se trata cuando hablamos de una dieta détox. No es más que el proceso que permite a nuestro organismo recuperar la fuerza digestiva que se haya perdido, al igual que apoya en la recuperación tanto mental como física. También es buena para perder los líquidos retenidos y la reducir la posible inflamación intestinal que se haya podido producir. (más…)
Los platos saciantes no están reñidos con la salud
Cuando las personas se plantean por fin en serio la posibilidad de hacer una dieta para adelgazar o quieren realmente aprender a comer de manera correcta para evitar que se recupere el peso perdido, es fundamental saber qué tipo de alimentos están a tu disposición para poder mantener una alimentación adecuada. (más…)
¿Quieres unas manos perfectas?
Cuando la piel se resaca o deshidrata es evidente que se ve y se siente muy diferente a cuando está bien hidratada y cuenta con una buena salud. Las líneas finas o las arrugas se pueden notar mucho más de lo que debería. Pero este fenómeno no solo pasa en la cara, las manos también se ven expuestas a sufrir sequedad y mal aspecto. (más…)
Beneficios de una dieta sana y equilibrada
Los beneficios de una dieta equilibrada a priori son evidentes: proporciona las vitaminas, minerales y nutrientes para ayudar a mantener la mente y el cuerpo de manera saludable.
El tener unos hábitos sanos y comer bien, puede ayudar a la prevención de una amplia variedad de enfermedades y problemas de salud. De esta manera se puede conseguir mantener un peso corporal saludable, suministrando energía y aportando una agradable sensación de bienestar. (más…)
Depura tu cuerpo tras la Navidad
¿Cuántas comidas, cenas o meriendas tienes ya en la agenda para estas navidades? Seguro que unas cuantas ya apuntadas, y tu cuerpo, por más que lo intentes, seguro que lo nota ganando algún kilo de más. Lo mejor en estos casos es tener autocontrol y ser previsor, pero esto no siempre es fácil. Grandes manjares nos tientan durante muchos días y no es fácil resistirse. Pero vamos a presentar algunos alimentos depurativos que pueden ayudarnos en la ardua tarea post-navideña. (más…)
Diferencia entre gripe y resfriado
Sobre todo en otoño e invierno, se dan las condiciones propicias para que todos suframos catarros o resfriados y gripe. Se estima que los adultos suelen sufrir una media de entre dos y cinco a lo largo del año, y también afecta de manera importante a niños. Aunque ambos procesos son infecciones y comparten algunas características, pero se trata de enfermedades distintas. (más…)
